Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Yummy Chicken Broccoli Gratin (Breaking Prejudices) με βίντεο
Πώς να φτιάξετε μια νόστιμη συνταγή για μπρόκολο κοτόπουλου για γκρατέν (σπάζοντας τις προκαταλήψεις);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Να μια υπέροχη συνταγή που ακόμα και όσοι δεν τους αρέσει το μπρόκολο θα θέλουν μια δεύτερη φέτα ????❤️Ας ξεκινήσουμε τη συνταγή μας χωρίζοντας το μπρόκολο μας σε λουλούδια????.
- Το βράζουμε σε αλατισμένο νερό που βράζει μέχρι να μαλακώσει λίγο, το σουρώνουμε και το βάζουμε στο πυρέξ μας.
- Παίρνουμε λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο τριμμένα στην κατσαρόλα μας και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά σε δυνατή φωτιά.
- Χαμηλώνουμε τον πάτο και ψήνουμε μέχρι να βγάλει το νερό του.
- Προσθέτουμε τα μπαχαρικά που κοντεύουν να απορροφήσουν τελείως το νερό και το ρίχνουμε πάνω στο μπρόκολο.
- Για τη μπεσαμέλ μας λιώνουμε το βούτυρο και το τσιγαρίζουμε λίγο μέχρι να βγει η μυρωδιά από το αλεύρι και το αλεύρι και προσθέτουμε λίγο λίγο το γάλα.
- Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το προσθέτουμε σε όλα τα μέρη του πυρέξ μας και πασπαλίζουμε το τριμμένο τσένταρ.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά περίπου μέχρι να ροδίσουν, μετά κόβουμε σε φέτες και βάζουμε σε πιατέλα σερβιρίσματος. Καλή όρεξη σε όσους θα προσπαθήσουν ????
Συνταγή Γκρατέν (Breaking Prejudices) με πεντανόστιμο κοτόπουλο με μπρόκολο
